20:23 

Йога

irina.shanti
Все дороги теперь ведут к Весне ©
Ощутила сегодня разницу между подходами к преподаванию йоги.
Сходила в фитнес-клуб на занятие. Ощущения смешанные. Оказывается, бывает йога, которая вправду как тренировка. Одна поза - другая - постояли - поменяли - ещё - ещё. Всё с довольно ощутимым темпом, хоть и не сказать, что очень уж на бегу. Многое непонятно, делаешь, как придётся. Чувства в теле после часа с лишним - лёгкость вкупе с усталостью, как после массажа основательного. Приятно.
Но вот та йога, на которую я ходила раньше... Она была более духовной. Разеренная, с полным пониманием происходящего, с четким контролем и большим вниманием. Да, группа там была на порядок меньше, и это позволяло руководителю персонально подходить к каждому участнику. Но дело не только в количестве. Там действительно шла речь об очищении сознания. Выходя, ощущала полную перезагрузку в голове. А медленная и более тщательная проработке каждой асаны давала более глубокий эффект, субъективно. Теперь я это по-настоящему оценила :)
Так что, если вам чего-то не хватает в йоге - попробуйте найти другого учителя. Это может перевернуть представление.

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Жизнь в гармонии

главная